Выбрать страницу

Холотропное дыхание

4 июля

Сессия холотропного дыхания —  это эффективный метод психотерапии, самопознания и личностного роста, разработанный психиатром, основателем трансперсональной психологии Станиславом Грофом.

Любой, кто проходил через «холотроп» знает, что это глубокий и необычный опыт.

Данная практика основана на научных исследованиях и проверенных практиках работы с дыханием. Она является гибким и универсальным методом, оптимальным для глубинной внутренней работы. В ней максимально используются целительные возможности необычных состояний сознания.

Сессии холотропного дыхания хорошо зарекомендовали себя при работе:

— с хроническими напряжениями и стрессами;
— жизненными затруднениями;
— психодуховными кризисами;
— пагубными привычками и зависимостями;
— депрессиями;
— психосоматическими и эмоциональными расстройствами;
— поиском нестандартных решений и творческих прорывов.

В наиболее общем смысле, практика холотропного дыхания также выполняет роль естественной психологической “перезагрузки”, сопровождаемой своеобразной психологической “генеральной уборкой организма”.

Как устроена методика холотропного дыхания и в чём её польза?

1. За пределами обыденности…
Одним из состояния расширенного сознания является холотропное дыхание – это легальный способ раздвигать ментальные границы, переживать то, что происходит в мире подсознательного. Это техника вхождения в транс посредством учащенного глубокого дыхания. Один из методов глубинной психотерапии.
Авторы методики – психологи Станислав и Кристина Гроф.
Техника не просто прижилась, но вызвала невероятный бум во всем мире. Популярна она и сегодня, спустя 40 лет с момента апробации.
В 1993 году Российское Министерство здравоохранения официально зарегистрировало холотропное дыхание как метод психотерапии.
2. Как запустить «машину времени»
В древнейших культурах и племенах ритмичное дыхание полной грудью при особом звуковом сопровождении всегда было лучшим способом входить в транс.
Учащенное глубокое дыхание вызывает гипервентиляцию, то есть избыток кислорода в легких. Из-за этого уровень углекислого газа в крови резко падает, сосуды сужаются, испытывают спазм, отчего начинается торможение работы коры головного мозга, зато активизируется подкорка.
У человека возникают галлюцинации, приходит чувство эйфории, начинаются переживания, которые были вытеснены из разума в подсознание.
3. Уровни переживаний во время холотропного дыхания
Все, что может происходить с человеком во время холотропной сессии, движется по 4 уровням:
  • Сенсорный – это телесные ощущения (озноб, жжение, расслабление и т.п.), зрительные и слуховые представления.
  • Биографический – всплывают забытые воспоминания.
  • Перинатальный – переживание ощущений до, во время и в первые мгновения после рождения.
  • Трансперсональный – это выход в пространстве и времени за границы известной нам реальности.
    Люди переживают гамму ярких эмоций, «умирают» и «возрождаются», вспоминают другие свои воплощения, общаются с существами из иных миров, видят неземные пейзажи и посещают неизвестные локации. Кто-то ощущает себя деревом и чувствует, как в нем текут древесные соки. Кто-то общается с близкими, давно покинувшими наш мир, другие сражаются с врагами или чувствуют себя в теле животного.
    «В холотропных состояниях мы обнаруживаем, что наша психика имеет доступ к пантеону многих мифологических персонажей». С. Гроф.
4. Психотерапевтический эффект:

В процессе холотропного дыхания высвобождаются глубинные психологические травмы, переживания, тяжелые эмоции; их освобождение и вывод на поверхность дает возможность освободиться от их негативного влияниясоздатели метода сообщают, что такие сеансы исцеляют, вызывают психологическую трансформацию.
5. Как происходит исцеление
Изобретением методики холотропного дыхания мир обязан тому обстоятельству, что Станислав Гроф однажды разочаровался в приемах современной психотерапии, работающей с пациентами на уровне разговоров. Он утверждает, что в человеке невозможно разделить душу и тело. Вот почему созданная им дыхательная терапия способна распутать самый замысловатый клубок душевных и физических проблем.
Организм интуитивно выбирает блок, который нужно «разбить», чтобы вернулась гармония.
Технология успешно справляется не только с душевными, но и с психосоматическими расстройствами — болями непонятного характера. Встретившись с давней травмой лицом к лицу, организм переживает и преодолевает ее.
Любой разлад в нашем теле связан с трудностями в прохождении «энергии». В часы психоделических сессий «энергетические потоки» активируются и наполняют те центры в теле, где сосредоточена жизненная сила.

Организационная информация

Дата: 4 июля (суббота)

Время: 10:00 — 18:00

Место: ул. Пискунова 27-а, 4 эт., ауд. 40-б.

Стоимость: 3990*

*Чтобы забронировать текущую стоимость и место в группе, достаточно внести предоплату (1 т.р., она входит в стоимость). В день тренинга цена будет повышена до 5000 руб.

Контакты: +7 963 230-63-57, rtanlp@gmail.com