+7 (831) 213-63-57, +7 904 395-79-59 rtanlp@gmail.com
Выбрать страницу

Повторяющиеся сценарии в жизни.

В чём суть и как освободиться?

Знаете, бывает такая ситуация что, казалось бы у человека все хорошо.

Картинка, как если смотреть в социальных сетях, все внешне приятно: и работа, и отношения, признание, одобрение, всё по правилам, все «как у людей».

Но есть дисбаланс в жизни.

Этот дисбаланс бывает разный… вспоминается пример из жизни, когда у одной героини есть несколько бизнесов, а она при этом, пропадает часами в магазинах и тратит неподконтрольно огромные суммы, в попытке получить радость и удовлетворение, продолжая по жизни ощущать уныние и скуку. Или с другой стороны, успешная и молодая бизнес-леди, в одиночестве страдает от того, что у нее не получается быть любимой и любить. Или конфликты в семье, при казалось бы внешней гармонии.

Другими словами — всё хорошо, а счастья нет.

Что с этим делать?

Зачастую дело в том, что мы отыгрываем повторяющиеся сценарии, отыскивая и подсознательно закрывая для себя ценности, которые не закрыли в свое время. Где-то в прошлом, в далёком детстве.

Не закрывая эти ценности, своего рода внутренних партизанов (кто-то называет это подсознанием, кто-то тараканами или багами…) они будут продолжать искать желаемое.

Мы этого не замечаем, не отдаём себе отчет, что это с нами повторяется. Нам могут говорить об этом другие люди или мы можем замечать это в героях фильмов, что-то нравится или нет.

Но рано или поздно мы все к этому приходим. Приходим к осознанию, что да, возможно ЧТО-ТО НЕ ТАК.

За внешней привлекательностью, социальностью и позитивностью… скрывается, как говорят «а улыбка то не искренняя». Как по Станиславскому, одному актёру веришь, другому нет. Это происходит, когде человек не отдаёт себе отчет, что что-то не так.

В чем дело?

Всё дело в импринтах. В бессознательном поиске для закрытия определённых ценностей.

И в этой статье, хочется дать определённые технологии, которые помогут вам самостоятельно ответить на этот вопрос — что вы ищете? (какие ценности).

Что такое импринт?

Импринт — это запечатлевание, умозаключение по определённым событиям, связанное с важными ценностями для человека и диссоциация от этой ценности или реализация её, но лишь в ограниченном ключе, без выбора.

Как правило, много времени проходит с этих моментов, импринты формируются до 7 лет, мы забываем о них, как правило. Иногда вспоминаем, но что делать с этим — не представляем.

Что делать?

Так вот, записывайте или запоминайте:

Шаг №1: записать, ответить и сфокусировать внимане на том «кто точно не вы».

Какими качествами вы точно не обладаете? Буквально взять антонимы и записать, какие качества вам не присущи, «какой точно не я?»

Например, снова случай из практики. Приятельница, обратилась за помощью и начиная с ней беседовать именно в этой парадигме (что ты думаешь о себе, как ты ведешь себя на работе и в отношениях, в любимом хобби), одновременно продолжаю для себя состовлять её полную противоположность, как если бы, где-то в параллельной вселенной живёт точно такая же героиня, но проживает жизнь, абсолютно в диаметрально противоположных качествах.

То есть вместо того, что в настоящем у неё престижная иномарка, в той параллельной реальности она ездит на плохой машине или вообще ходит пешком. Сидит дома, если вовлечена в социут, здесь наоборот ведёт замкнутый образ жизни. Если имеет успех у мужчин и чувствует себя «императрицей», то тут наоборот служит только одному мужчине и выполняет все его указания и т.д. 

Научным образом, то о чём идёт речь, называется проекцией тени. Мы отыгрываем, у нас случаются конфликты и стрессы, из-за диссоциированности таких частей одного целого «я».

Для того, чтобы получить желаемую целостность и интеграцию, мы и делаем проекцию тени.

Буквально антонимы взять, самый простой вариант, написать свои качества и рядом написать противоположные, кем вы точно не являетесь.

Шаг №2: задуматься, расслабиться, подготовить пространство и задаться вопросом: что где-то в параллельной вселенной живёт такой(ая) вот я, наделенный(ая) этими качествами (антонимами из 1-го шага). Такой же как вы, т.е. вы живущий в параллельной реальности. Буквально как кинорежисер, вы представляете себе такого героя, такого себя. С этими качествами.

Обратите внимание на то, как этот вы:

  • одет(а);

  • выглядит;

  • как говорит;

  • какая прическа;

  • как одевается;

  • как себя ведет, жесты, взгляд;

  • в каких контекстах проводит жизнь, что там делает;

  • что умеет;

  • что ценит, во что верит;

  • как себя называет.

Буквально проходимся по этому списку.

Шаг №3: встаем, обращаем внимание на 2-х «себя» одновременно, того кто представлял противоположного себя и собственно свою противоположность-тень. И мы подходим к своей тени (которую конструировали и визуализировали на шаге 2), и садимся на этот стул, вживаемся в роль.

Дайте своему телу, каждой клеточкой прочувствовать это «другое-я».

Главная задача здесь, на этом шаге — это смотреть и вжиться в роль. Смотреть через ценности этого другого-я.

  • что важно для меня здесь?

  • Почему я такой?

  • Почему ты так живешь?

  • Какое позитивное намерение движет тобой.

Не будем вдваться в подробности, что в НЛП есть прессуппозиции о позитивном намерении каждого поведения. Нас интересует сухая прагматика — в чём позитивное намерение, что ты (тень, другое-я) такой? 

Что важно здесь?

Из этого состояния сделать определенные выводы и дать самому себе обратную связь: что удаётся и что можно улучшить? Для реализации своих целей и ценностей, какой запрос есть?

Иногда осознать цель и есть запрос. Почему цели зачастую не достигаются? Вот зачем эта технология нужна — для того, чтобы осознать истинные цели, а не ложные.

Возвращаясь с чего начали, почему мы повторяем сценарии?

Тоже из-за постановки ложных целей, из-за внушения ложных целей. Из-за встраивания в нас такой среды, что жить нужно именно так.

«Ты создан именно для этого», а внутри вы чувствуете конфликт. Какая-то часть тебя подмывает, что «нет это ложь», это не так, «мое предназначение совсем в другом!» Чем раньше вы с этим разберетесь, тем лучше.

Шаг №4: встать со стула, встряхнуться, выйти и посмотреть со стороны снова на 2-х себя, походить.

Вы побывали в условном фильме, теперь можете посмотреть со стороны, как происходит жизнь этого героя… Порадоваться или посожалеть о тех перспективах, которые там могут быть, они не всегда радужные, просто осознавайте это.

Что важно — вернитесь на тот стул, с которого начинали («настоящее я») и подумайте о будущем, о своих целях.

Особенно о том, как это новое состояние (из тени), как это состояние поможет вам скорректировать ваши цели?

Как поможет дать силы, энергию, стать ресурсом, в том числе и само наличие этого состояния может быть целью. Успокоиться, трансформировать отношение к каким-то контекстам своей жизни.

В ближайшее время, когда будете расслабяться или утром вставать, вспоминайте это состояние. Заякорите его чем-нибудь (это может быть кольцо на пальце или руки сложить, определённым образом держать что-то в руках и т.п.) и используйте это состояние, для того чтобы качественно жить дальше.

РТА НЛП в соцсетях:

Ближайшие мероприятия